大部分爱吃甜点的朋友都是比较喜欢吃双皮奶的，它不仅味道好，而且营养价值也高，是老少皆宜的一道甜品。但也有很多人害怕吃双皮奶会变胖，那么双皮奶的热量是多少呢？热量高吗？吃双皮奶会不会变胖？下面就让小编来解决大家的疑惑吧！
双皮奶的热量是多少？
每100克的双皮奶的热量为79大卡，一碗小的双皮奶大约是200克，因此其所含有的热量为158大卡，需要我们跳健美操47.2分钟才能将这些热量消耗掉。其中，每100克的双皮奶里面含有2.55克的脂肪。
双皮奶的热量高吗？
从上面的数据我们可以看出，双皮奶的热量属于中等。虽然100克的双皮奶看起来热量并不是很高，但是一份双皮奶有200克，而且还是小份的，它的热量在158大卡。一般我们吃双皮奶肯定是一份一份吃，所以吃一份就等于摄入158大卡的热量，这个数量的热量不算低，但是也不算高，属于中等水平。
因为双皮奶的主要原料就是鲜牛奶、鸡蛋以及白砂糖，鲜牛奶和鸡蛋的热量都不算高。因此，只要里面的白砂糖添加的不要太多的话，其热量还是可以接受的。
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双皮奶和奶茶哪个热量高？
双皮奶的热量更高一些。
双皮奶的主要材料是鸡蛋蛋清、牛奶、白糖等成分，每一百克双皮奶中含有79大卡；而奶茶的主要材料是茶叶、牛奶等，从成分上来说，奶茶的成分更为简单，每一百克奶茶中含有52大卡热量，因此，双皮奶的热量是稍微高于奶茶的。
吃双皮奶会不会胖？
适量食用不会发胖。
双皮奶味道香甜可口，营养价值也很丰富，双皮奶的原材料是鸡蛋的蛋清、牛奶等食材，再加上一些纯净水、白糖制作而成，一般情况下，适量的食用双皮奶是不会发胖的，发胖不是一个短暂的过程，需要长期食用才能吃胖，因此，在恰当的前提下，偶尔吃一次双皮奶并不会引起发胖的。
所以适当地吃双皮奶是不会长胖的哟~喜欢的双皮奶小可爱们赶快自己动手做起来吧，如果是手残党可以直接用双皮奶粉制作，方便快捷又简单，特别适合懒人，点击下方即可购买双皮奶粉啦！
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