夏天一杯冰冰凉的饮料能大大驱散高温给人带来的不适感，宅家追剧配上一瓶快乐肥宅水简直不要太惬意~但是越是这种好喝的饮料，含糖则非常的高，在减肥的时候是绝对禁止的，而生酮减肥法则对饮食是更加的苛刻，那么生酮减肥法期间又能不能喝苏打水呢？马上跟唯一值得购小编一起来了解一下吧！
生酮减肥法可以喝苏打水吗
减肥时出现尿酮高，喝苏打水可起到中和作用。
在减肥过程中，如果采用特定饮食，摄入低碳水化合物饮食结构即生酮饮食，在尿液中可能会检测到尿酮体存在。
健康人群一般情况下检测不到尿酮，只有在糖尿病等病理状态下可以检测到尿酮。如果在减肥过程中，在某些特殊饮食下导致尿酮升高，因为尿酮是脂肪分解的产物，呈酸性，苏打水呈碱性，这时少量苏打水可以进行中和，缓解身体不适。
苏打水的好处
苏打水可以在胃里起中和胃酸的作用，对于胃部分泌过多的人来说可以适当的喝苏打水，可以起到中和胃酸、缓解消化不良的效果；
苏打水还能适应中和血液中的尿酸，对于痛风患者来说，可以起到缓解症状的作用。
生酮减肥期不能喝的饮料
含糖饮料、酒精饮料。
>>生酮减肥法吃肥肉>>
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