说到吃火锅大家是不是都非常有兴趣呢？和朋友逛街不知道吃什么的时候就去吃火锅，完美解决吃饭纠结难题。不过减肥期的小伙伴往往都会避开火锅这一选项，原因无他，油太厚重了。但是生酮减肥法就不一样，它主张高脂肪，那么生酮减肥期间又能不能吃火锅呢？
生酮减肥法可以吃火锅吗
可以。
火锅食材有大量的优质脂肪和蛋白质，非常适合生酮人士，点菜避开碳水就行了。
>>生酮减肥法能吃花生吗>>
生酮减肥法怎么调火锅蘸酱
香菜和小葱可以放心吃，有大量的纤维；大蒜的碳水很高，但是大蒜也很有营养，可以适量；
秘制酱汁、花生酱、黄豆酱、耗油都不建议，糖分较高；芝麻酱和白芝麻是生酮饮食不建议吃的，容易引发炎症。
生酮减肥法怎么选择锅底
可以选用油脂最多的牛油火锅，这样可以补充吃不够的脂肪；番茄锅底建议是不要，碳水比较高。
生酮减肥法怎么选择饮料
纯柠檬片泡的水，因为生酮减肥不可以摄入碳水，但是零度可乐和零度雪碧可以。
生酮减肥法吃火锅点什么菜
除开淀粉类碳水，其他的基本东西都能吃，这里要再说一下就是山药土豆藕片这类的东西不要吃！
我们生酮减肥是断碳水吃肉减肥，可以吃比平时更多的肉，但不要减肥的时候吃的比不减肥还多，这样效果不会那么好哦~
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