夏天吃冰的有什么坏处

夏天喝冰水是很多小伙伴们的最爱，炎炎夏日一口冰水下肚瞬间驱散燥热感，不过前几天小编的朋友贪凉喝了冰水之后就闹肚子不舒服，那么夏天喝冰水到底好不好呢？夏天吃冰饮有什么坏处呢？今天唯一值得购小编就来带大家了解一下吧！

夏天吃冰的有什么坏处

在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。

夏季原本就是痢疾、腹泻高发季节，人们更应该注意肠胃的保护。中医认为，冰水数寒凉之物，人喝到身体里被吸收后，肠胃很容易产生痉挛，人们不要饮用过凉的水来解暑降温。

摄入过多冷饮，引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等肠胃道症状。大量冷饮入口抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，易感冒。

夏天吃冰淇淋对身体有害吗

冰淇淋消热解暑、止渴提神，但如果过量食用会损伤胃粘膜，经常性的冷刺激使胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少引发食欲下降消化不良，时间久了容易得胃病，尤其是患有慢性肠胃疾病的朋友更应该少吃甚至不吃为好。

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夏天喝冰水的建议

1.尽量不饮或者少饮温度过低的冰水，可以把不直接裸露在外的白开水放到冰箱里稍加冷藏，时间最好不要超过半小时，或者用手测量冰水温度不冰手时可以饮用。

2.老人、小孩最好不饮用冰水。

3.女性在月经期间不要饮用冰水。

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