土豆泥怎么做好吃又简单的做法

我们都知道土豆营养丰富，土豆中的蛋白质比大豆还好，并且最接近动物蛋白，维生素A和C都很丰富的，营养价值比苹果高3.5倍！很多小伙伴更是喜欢早上就在KFC来一份土豆泥，今天小编就来教大家怎么在家做好吃又简单快手的土豆泥~一点都不输KFC！

土豆泥怎么做好吃又简单的做法

①黑椒土豆泥

跟KFC一样好吃的黑椒土豆泥~大人小孩都爱吃~入口绵软香浓可口~

准备材料：土豆150克、牛奶30毫升、黑胡椒粉、盐、黄油15克、蚝油、淀粉、水

1.土豆150克去皮切片，上锅隔水蒸20分钟左右

2.蒸熟后压成士豆泥，加入盐、黑胡椒粉少许、5克黄油、30毫升牛奶搅拌均匀备用

3.热锅加入10克黄油加入2勺蚝油少许黑胡椒粉、100毫升清水搅拌均匀，加水勾交煮至酱汁浓稠即可

4.最后把酱汁淋上土豆泥就可以开吃了！

②减脂蔬菜土豆泥

准备材料：土豆1个、鸡蛋1个、玉米半根(或胡萝卜、黄瓜等)、低脂卡仕达酱、黑胡椒粉、盐

1.土豆去皮切块，和鸡蛋一起上锅蒸熟，熟后压泥。

2.玉米剥粒，水开后煮熟捞出沥干。

3.土豆泥中加点牛奶更加细腻。

4.加入黑胡椒、盐、卡仕达酱调味，拌后加入切块的鸡蛋玉米再搅拌一下就完成啦~

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