吃杨梅有什么功效作用

杨梅素有“初疑一颗值千金”之美誉，夏天的到来也是杨梅的到来，并且只有这一个季节有，错过这一季，也许得再等上一年~酸甜适中的杨梅是很多人的心头好，那么大家又知不知道吃杨梅都有什么功效呢？吃杨梅对身体有什么好处呢？一起来涨涨知识吧！

吃杨梅有什么功效

1.助消化增食欲

杨梅维生素C的含量丰富，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

2.收敛消炎止泻

有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用。

3.防癌抗癌

丰富的维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。

4.祛暑生津

生津止渴，预防中暑，去痧解除烦渴，开胃生津，消食解暑，助于减肥。

杨梅的吃法有哪些

1.洗干净后直接吃，酸甜生津可口；

2.扔冰箱冷冻室变成冻杨梅，就是好吃的杨梅冰啦，吃的时候等它稍微化一化，口感很妙；

3.加冰糖煮成杨梅汤，再冰镇几个小时，夏日消暑的爆好喝的甜汤，来上一碗暑气全散；

4.煮过杨梅的杨梅水冻成冰块用，平时喝雪碧、气泡水什么的加进去，增加更多酸甜风味，特别赞！

5.榨成杨梅汁，里面还有杨梅果肉，直接就是一杯自制的霸气杨梅，口感特棒（煮过的杨梅非常好去核，轻轻一剥就下来了），酸酸甜甜非常好喝。

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