倩碧淡斑精华哺乳期可以用吗

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脸上长斑是很多女生都会面临的一个困扰,平时被阳光照射后,脸上的斑就会更加明显,所以我们平时一定要做好防晒工作,但这依然是远远不够的,我们在护肤时可以加入一些淡斑产品一起使用,倩碧淡斑精华就是最近很受欢迎的一款淡斑产品,那么倩碧淡斑精华哺乳期可以用吗?接下来我们就一起了解一下吧。

倩碧淡斑精华

倩碧淡斑精华哺乳期可以用吗

建议哺乳期最好是不要用的好,避免影响奶水。

产妇最好以天然食物为主,不要过多服用营养品。月子里应该以天然绿色的食物为主,尽量少食用或不食用人工合成的各种补品。保证补钙补铁的食物摄取量。多吃富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等,富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前,可以将鱼、肉熬成汤食用,两周之后再食用肉类,不过比较油腻的汤也要谨慎食用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟,水果可以榨成果汁后,将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。

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倩碧淡斑精华

哺乳期吃什么祛斑

黑木耳蒸鸡

原料:黑木耳30克,鸡肉200克。

做法: 1、将黑木耳用清水浸至软,洗净,晾干水分,备用。

2、把鸡肉洗净,切成小块,加入食盐、酱油、生粉、白糖、味精和匀,胞制20分钟后,再加入黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟即可。

功效:黑木耳营养价值高,富含铁元素,有养血止血,祛斑调胃补脾的功效。

甜酒鸡蛋羹

原料:甜酒粮适量,鸡蛋一个,枸杞子一小把,红枣5颗,红糖少许。

做法:红枣洗干净,用手撕开,枸杞子洗干净,鸡蛋打散,锅里加水煮开,放甜酒粮,红枣煮沸,再倒入蛋液,撒枸杞子再煮熟,放红糖微微煮沸。

功效:产妇气血不足脸上的斑会更明显,此食谱能益气、生津、活血,进而起到调理祛斑的效果,同时,还可以帮助哺乳期妇女催乳和通乳。

什锦水果羹

原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

做法:1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2、锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

功效:解暑消烦,美白去斑。

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