夏天很多人都喜欢在家里囤点冰淇淋，觉得热的时候可以吃一个，冰淇淋也是夏天的代表性零食，大家都喜欢吃。但是对于哺乳期的妈妈们来说，她们大多数都不确定自己可不可以吃冰淇淋，那么夏天哺乳期可以吃冰淇淋吗？接下来我们就一起了解一下吧。
哺乳期可以吃冰淇淋吗夏天
对于哺乳期的妈妈来说，最好不要吃冰淇淋，因为哺乳期间妈妈的胃肠功能是比较弱的，如果过多食用生冷食物，会使胃肠血管出现收缩状况，而且此时胃液分泌相对减少，从而易出现腹痛、腹泻等症状。
哺乳期的乳汁大多是由于脾胃功能转化而成的，妈妈的脾胃一旦受凉，最直接的结果就是导致分泌的乳汁也是凉的，如果宝宝吃了这样子的母乳到肚子里，出现拉稀的可能就非常大了。另一方面，冰淇淋也不是健康食品，大多数冰淇淋都是添加有一定量的色素的，这些添加剂同样会影响乳汁质量。
对于哺乳期的妈妈饮食要牢记清淡为宜，少吃辛、辣热性食物等。哺乳期间要保证营养均衡，萦素搭配得当，而且千万不要挑食，禁止吃垃圾食品，一切要以宝宝的健康成长为重。
哺乳期妈妈吃雪糕的危害
1、由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。
2、由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮，因为会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。
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