现在很多年轻人由于工作压力太大、被生活中的一些琐事所烦扰,所以就会导致晚上睡觉难以入眠,而经常失眠的话对自己的精神状态是非常不好的,可能还会导致头疼的情况发生,近日网上有消息传出,百事可乐将推助眠饮料,这个想法是在百事公司去年的一项内部创新竞争中诞生的,现在已经得到了百事公司的认可,并且可能在明年第一季度就可以上市。接下来,大家可以和唯一值得购小编一起详细了解一下哦~
百事可乐将推助眠饮料
冠状病毒大流行给消费者带来了更多生活压力,失眠患者病例数在此期间大幅攀升。而百事可乐公司的最新推出的饮料Driftwell正致力于解决这一问题。
在百事公司去年发起的一项内部创新竞争中,百事公司的员工想出了一种能帮助消费者在睡前减压和放松的饮料。最终这一理念胜出了,配合着疫情下的焦虑,这家食品饮料巨头正努力将这一概念变为现实。
据悉,这种这种增强型饮料含有200毫克的L -茶氨酸,这种氨基酸存在于绿茶、红茶和一些蘑菇中。一些研究表明,这种成分可以改善睡眠质量,有助于减轻压力带来的身体症状。
“从科学和监管的角度来看,我们对关于L-茶氨酸的说法感到非常满意。具体来说,我们有临床数据来证明它的有效性。”Silver表示。
Driftwell还含有每日推荐镁摄入量的10%。这种饮料有7.5盎司的迷你罐装,只有一种口味:黑莓薰衣草。根据Silver的说法,这是睡前不需要再跑洗手间又能补充水分的完美容量。
延伸阅读:引起失眠的原因主要有哪些?
引起失眠的原因较为复杂,但主要因素可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。
在众多的因素之中,最重要的是心理、精神因素,它约占慢性失眠患者的半数。短时间失眠,常是因环境应激事件引发,而一旦这种应激逐渐消退,就可恢复正常睡眠;而长期失眠者,忧虑是失眠的最常见的病因。
服用中枢神经抑制剂的患者形成耐药性或撤药时可继发失眠;另一方面,长期服用中枢兴奋剂也可引起慢性失眠。嗜酒而有酒精依赖者突然停饮可引起严重的失眠;有的特殊药物如避孕药等,也有可能引起失眠的副作用。
精神疾病伴发失眠症,尤其是各种情绪障碍,是导致失眠的常见原因。恐惧症、焦虑症、疑病症、强迫症与失眠的关系都很密切。事实上,各种疾病伴发焦虑时都能引起失眠,尤其多见于入睡困难,易惊醒,多噩梦。
睡眠诱发呼吸障碍伴发的失眠虽然不多见,如睡眠呼吸暂停综合征、中枢型睡眠呼吸暂停综合征等疾病,也是诱发失眠症的因素之一,特别是老年患者易出现这类情况。
失眠对人体的危害是很大的
1、经常失眠的人非常容易引起神经紊乱,促使人提前衰老,寿命缩短,还会容易诱发老年痴呆症。
2、当个人长期失眠的时候,体内的机体细胞在外界环境的影响下非常可能发生癌性突变,从而产生癌变。
3、儿童/青少年经常睡眠不好不足,会干扰到身体里生长素的分泌,从而严重影响生长发育。
4、长期性的失眠会严重的影响到一个人的记忆力、注意力还有思维判断能力,导致大脑功能弱化,引起过早衰老的现象。
5、对女性而言,经常失眠会引起神经系统紊乱,内分泌失调,肌肤血液循环不畅,从而影响到她们的肌肤状态,出现脸部色素增多,脸色暗沉。
失眠治疗方法
放松疗法
之所以失眠始神经系统功能紊乱,通过静心和放松能调理人体身心系统,充分的放松能够实现入睡并提高睡眠质量。静坐是很好的放松方式,打坐、站桩、慢走都是有效的放松方法。通过主动的放松实现主动的入睡,这是了解和掌握人体睡眠功能最好的方法。
足浴疗法
热水泡脚可以改善睡眠,但是想达到比较好的治疗效果,就需要添加入治疗失眠的中药。因为用热水泡脚,可以促进血液循环,热水中的热力还能帮助水中药物成分渗透入脚部的毛细血管,这样就可以达到很好的护理作用。因为使用中药泡脚,建议采用木质的泡脚盆,这样可以保持药物成分不变质。泡脚时建议不要做其他工作,最好按摩脚部。泡脚后切忌使用凉水洗脚,如果觉得中药药味太浓的话,就用热水洗脚。泡脚时间最好选择在睡觉前半个钟。
食补疗法
饮食上应多食用富含血清素的食物,血清素除了控制我们的睡眠,还控制着我们的情绪和食欲,所以,我们经常会发现,睡眠不好的人,往往情绪上会出现抑郁或者暴躁的倾向。因为血清素原来就像是交警一样,控制着这些横冲直撞的不良情绪。以下食物富含血清素诸如香蕉,香蕉皮萃取物,黑巧克力,全麦面包,鱼类等都富含血清素。
声音疗法
声音疗法是目前比较受年轻人喜爱方式之一。很多人无法好好入睡,说到底,是因为心里的杂念太多,心不静,则失眠。特定声音能帮助人停止那些心里乱七八糟的想法,尤以白噪声、催眠曲之类效果最佳,例如:下雨声音、隆隆的雷声,风刮过麦地的刷刷声、鸽子的咕咕声等等,去感受自然之美和人生的宁静,让身心安静下来。这些声音在小睡眠或音乐软件均可找到。
微信搜索:唯一值得购,关注唯一值得购公众号,即可了解更多相关最新消息!
0条评论