秋冬季节鼻炎发作怎么办

天气渐渐变得凉快了，很多小伙伴的鼻炎也如期而至了，一到秋冬季节就是鼻炎的高发期，没得过鼻炎的小伙伴永远不知道鼻炎是一件多么难受的事情，不仅仅是鼻子堵住这么简单，还会流鼻涕甚至鼻子瘙痒等等，那么秋冬季节鼻炎发作怎么办呢？下面各位就随着唯一值得购小编一起去了解一下秋冬季节鼻炎怎么缓解，秋冬季节鼻炎防范~

秋冬季节鼻炎发作怎么办

1、早晨起床洗脸时，用冷水洗鼻子。用手捧水，将鼻头放入水里吸水再吐出来，用冷水刺激鼻腔清洗鼻腔。这种方法简单易操作，坚持一段时间还是很有效果的。

2、按摩鼻翼两侧，以微微发热为标准，每天坚持5组按摩，1组为100下。

3、口服鼻炎药，这种药药店一般都有售卖。

4、鼻雾喷剂，每天清晨用清水洗完鼻头后，左右两边鼻孔各喷两下，可以使打喷嚏流鼻涕的症状得到缓解。

5、中药，这种方法可以寻求老中医的帮助。据说，有些偏方很管用。

6、最后就是手术治疗，鼻炎如果没有严重影响到自己的学习生活，不太建议用手术治疗。

秋冬季节鼻炎怎么缓解

1、冷水洗脸

冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。

方法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3-5次，早上可以适当多重复几次。

2、鼻腔用药

常用的有复方薄荷油、乐必通等，这两种是大家用的最多，效果最好，而且没有副作用，尤其是乐必通可促进鼻粘膜充血肿胀，添加血液循环，减轻鼻内枯燥感和臭味，改善鼻腔环境，排出鼻毒，修复鼻腔粘膜，使鼻腔问题不再反复发作！一般不是特别严重的坚持用一个半月十个鼻炎朋友九个都可以治好。

3、做鼻操

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助于缓解过敏性鼻炎症状。这方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。

怎么预防鼻炎

寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

变应原解释：变态反应，又称超敏反应。是机体受同一抗原再次刺激后所发生的一种表现为组织损伤或生理功能紊乱的特异性免疫反应。也可以说，变态反应是异常的、有害的、病理性的免疫反应。引起变态反应的抗原物质称为变应原。

少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

忌烟：避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

注意休息、加强保暖：注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。除了上面的几种方法之外，还有很多其它预防鼻炎的措施，保持很好的生活习惯是非常重要的。中国是鼻咽癌发生最多的一个国家，约占全世界80%，其中有九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈恶化所致。

在工作学习方面，成年人会因为鼻炎引起头痛，脑子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下；而青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力及学习成绩显著下降。鼻炎所导致的其他并发症还有：因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症；患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。

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