写在前面  作为人类活着是幸运的，至少我们主宰了世界（至少宏观上来说是这样），可是在获得这个地球上最大资源的同时我们也肩负重大的责任，就像人类拥有最丰富的情感系统——我们时而欢腾、时而兴奋，时而失望、时而盛怒，生活中的压力、不易也让人们活的比较辛苦，除此以外，还有外在环境的侵害，都让我们的身体饱堪重负，长期处于亚健康状态。 《中国公共卫生》的一项对亚健康调查结果表明，中国亚健康人口比例高达70%，还有15%处于疾病状态，真正符合世卫组织健康定义的人群只占15%。另一份《2009中国城市健康状况调查》内容显示，“北上广深”等主流城市的白领人群亚健康比例达76%。 照顾好自己的身体，人活着是最基本的——不论你的理想是什么。佛家总说“但做善事，莫问前程。” 其实“万事皆可，但先活着”。  对于保养身体，每个人都需要找到适合自己的方法，每个人的身体状况都不同，补充保健品，也要对症下“保健品”，心脏 ...