三伏天是一年中温度最高最闷热潮湿的时候，而这种天气一般会持续30-40天。2020年的三伏天即将来临了，但很多盆友对三伏天的时间还不是很了解。那么，三伏天是从什么时候开始呢？三伏天的计算方法是什么？三伏天注意事项有哪些？还不清楚的盆友可以和唯一值得购小编一起来了解一下哦~ 三伏天从什么时候开始2020 1、初伏：公历2020年7月16日（农历五月二十六）-2020年7月25日（农历六月初五）。 2、中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）-2020年8月14日（农历六月二十五）。 3、末伏：公历2020年8月15日（农历六月二十六）-2020年8月24日（农历七月初六）。 跟去年相比，三伏天晚了4天，但根据今年的温度来看，今年要更热些，目前在6月中旬，很多地区就突破30度，有的达到37度左右，想必还不到三伏天，温度就突破40度。 三伏天的计算方法 三伏是中原地区在一年中最热的三、四十 ...

三伏天天气十分炎热，所以人体毛孔都会打开，而这个时候，湿气就会进入体内，给身体健康带来一定的影响。但三伏天也是一个冬病夏治的好时机，在这个时候去除湿气是很好的选择。那么，湿气重的表现有哪些呢？三伏天去湿气最好的方法是什么？还不清楚的盆友可以和唯一值得购小编一起来了解一下哦~ 湿气重的表现有哪些 1、湿气重的话，舌头的状态是异常的 一个湿气较轻的人的舌苔是比较薄的，舌头伸出来，我们能够看到舌头是明显的红色，这是十分健康的。而湿气较重的人，由于舌头上的舌苔较厚，所以看起来是白白的一片。且湿气较重的话会使得舌头过于肥大，从而一直挤压周边的牙齿，所以我们经常能看到有些人的舌头两边有被牙齿咬过的锯齿印子。 2、湿气重的人会经常性的手心冒冷汗，还总有种擦不干净的感觉 相信大家在空调房待久了，总能感觉手心脚心一直有冷寒冒出来，可是自己却一点也不热。其实，夏天我们经常在大汗淋漓的情况下，骤然进入空调房，这 ...

三伏天由于天气闷热，所以人体湿气也会比较重，而三伏天又是一个很好的养生时机，所以大家可以趁着这个时候将身体内的湿气都排出。那么，三伏天应该怎么去湿气呢？三伏天去湿气的注意事项是什么？还不清楚的盆友可以和唯一值得购小编一起来了解一下哦~ 三伏天怎么去湿气 1、拔罐 拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。 2、喝热水 三伏天是人们阳气最旺盛的阶段，此时人体为了顺应天时正处于“阳盛于外而虚于内”的境地，喝热水的目的则主要会是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。 3、刮痧 人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体 ...

三伏天马上到来，一定不能错过的就是三伏天养生啦！之前小编就给大家说过三伏天泡澡的相关事宜，今天唯一值得购小编再给大家说说三伏天泡澡多久一次吧！ 三伏天泡澡多久一次 传统瑶浴一个调理期为三个阶段。 即进三伏前28次，三伏每天一次，三伏后28次。 2020年三伏天时间一共持续40天，从2020年7月16日到2020年8月24日结束，共40天。 传统瑶浴的调理为进三伏前28，三伏40次，伏后28次，总计一个调理期一共需要96次。 2020年三伏天时间 入伏时间是2020年7月16日，出伏时间是2020年8月24日，共40天。 初伏：7月16日-7月25日，共10天，第1天2020年7月16日--第10天2020年7月25日 中伏：7月26日-8月14日，共20天，第1天2020年7月26日--第20天2020年8月14日 末伏：8月15日-8月24日，共10天，第1天2020年8月15日--第1 ...

三伏天一到，养生党们自然不然错过这样一个养生的好机会，艾灸马上安排上~说到艾灸，艾灸对身体的好处是非常多的，之前就有小伙伴在问三伏天艾灸对月子病有好处吗？三伏天艾灸对气管炎效果好吗？今天唯一值得购小编就主要给大家来说说三伏天艾灸对气管炎有哪些好处吧！ 三伏天艾灸对气管炎效果好吗 三伏天艾灸对气管炎有好处。 1.调解免疫力，提高人体的免疫力。 2.祛除湿寒，温补阳气，改善四肢寒冷的状况。 3.改善慢性咳嗽等症状，具有平喘止咳的作用，这对于慢性咽炎、哮喘病、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等慢性喉鼻疾病有很好的治疗效果。 >>三伏天艾灸的好处和功效>> 寒气对人的影响 寒气在身体里扎营，难以拔出，并且容纳其他的寒气聚集，导致疾病无法根除。 比如寒气入肺，带来慢性咳嗽；寒气入肾，带来肾阳虚，怕冷，痛风；寒气入骨入关节，带来风湿关节炎，寒气如腹，带来诸多妇科炎症等等。 寒气还会带来更可怕的东西，当身体“寒 ...

三伏天，是指7月中下旬，气候渐热属初伏；8月上旬为中伏；8月中旬为末伏，气温最高，三者统称“三伏”。在三伏天大家都会进行艾灸养生，三伏贴也是非常受大众欢迎，那么三伏天艾灸的好处和功效都有哪些呢？一起来了解一下吧！ 三伏天艾灸的好处和功效 所谓“三伏”，是指７月中下旬，气候渐热属初伏，８月上旬为中伏，８月中旬为末伏，气温最高，三者统称“三伏”。 三伏天养生要把握三个原则：一是冬病夏治；二是夏补三伏；三是适当的体育锻炼。 三伏天如何艾灸 三伏天“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪旺盛混杂。寒为万病之源，湿是万病之母，风是万病之首，火邪和暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。 虚则补之，运用三伏天，在阳气最旺的夏季艾灸，用艾火的纯阳，对经络腧穴温热刺激，令阳气渗入穴位经络，使全身气血充盈，直达病所，标本兼治，为身体温经散寒、补虚助阳，鼓舞阳气，平衡阴阳，祛除一切寒湿，打通经络。 >>三伏天怎么 ...

说到三伏天，我们大家想到的都是热，比如如何避暑散热如何降低体温。但在三伏天对我们身体威胁最大的是寒气！三伏祛寒是非常重要的！基本上我们每个人身体都有寒气，多与少的区别，那么到底如何去除湿气呢？今天唯一值得购小编就带大家来科普一下吧！ 寒气是什么 寒气就是邪气，一种阴邪，喜欢盘踞在身体正气虚弱的地方，基本上每个人身体里都有寒气，或多或少。 比如冷风、冰箱、冷饮、空调、晚上的风寒、寒凉的水果、西药、点滴等生活上的方方面面都是寒气的来源。 三伏天怎么排寒湿 三伏天“灸疗”，是冬病夏治的好时机！ 三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。 艾灸有温经通络、 ...

三伏天是全年天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段，在这个时间段是最适合冬病夏治的，可以达到非常好的效果，今天唯一值得购小编就来和大家详细说说三伏天要怎么养生，以及三伏天养生都要注意什么事项，感兴趣的小伙伴一起来了解一下吧！ 三伏天要注意什么 “三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，是一年当中最热的一段时间，饮食上要讲究夏季暑湿，适宜清补。 大家要坚持在伏天常喝温水、姜枣茶，少喝冰镇一类的饮料和食物。 入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。 七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。 很多“病根儿”都是三伏天落下的！俗话说 ...