在超市里有多种酸奶供我们选择，分常温酸奶，冷藏酸奶，有的是用生牛乳做成的，有的第一个成分竟然是水。仔细看里面的成分，除了对我们身体有益的益生菌，还有超多添加剂，有没有?自己做的酸奶就不存在这样情况了，只用三种常见的食材就可以做成了。 我是在什么样的情况下选择自己做酸奶呢！是因为孩子在一岁就可以适量喝酸奶了，所以在我们家双胞胎宝宝一岁的时候，我就买了酸奶机给他们做酸奶（当然没有酸奶机也可以做），刚开始用买的菌粉做，后来用买的原味酸奶换着做，口味上都差不多，主要的区别在于买的原味酸奶含有糖，做出来的酸奶会甜一些，一岁的孩子还是选择用菌粉做吧，不含糖。 下面来说说我是怎么做的吧！ 一、用菌粉做 用料：500毫升纯牛奶，糖，1克益生菌粉。 做法： 1、500毫升纯牛奶倒进一个大碗里，不用加热，加入糖（糖粉更好，好溶解）和1克益生菌粉搅拌至融化。 2、把搅拌好的奶放进酸奶机，选择酸奶功能，发酵9个小 ...