踝关节 踝关节（ankle joint），由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同形成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车（关节头），由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定；但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。 中文名 踝关节 外文名 ankle joint 别称 距骨小腿关节 组成 胫、腓骨下端的关节面 特点 前后较薄，两侧较厚 特点 关节囊前后较薄，两侧较厚，并有韧带加强。胫侧副韧带为一强韧的三角形韧带，又名三角韧带，位于关节的内侧。起自内踝，呈扇形向下止于距、跟、舟三骨。由于附着部不同，由后向前可分为四部：距胫后韧带、跟胫韧带、胫舟韧带和位于其内侧的距胫前韧带。三角韧带主要限制足的背屈， ...

来源：解放军报解放军新闻传播中心融媒体 “芒种芒种，连收带种” 北京时间6月5日 我们将迎来“芒种”节气 这标志着一年仲夏的开始 此时节 北方麦黄，江南秧绿 夏季是战士们训练的“黄金时期”，训练场上总能见到战友们挥汗如雨的背影。但在训练过程中，我们的踝关节也承受着不小的“压力”...... 案例一 大三学员小韩在障碍场练习四百米障碍，当他通过七步桩时不慎踩空。小韩明显地感觉到踝关节疼痛，当日出现关节肿胀症状，在医院确诊为踝关节扭伤。 案例二 战士小张参加军事比武，在绳索攀登项目中由于下降速度过快，落地时有明显撞击。比武结束后，小张出现踝关节疼痛，伴有“打软”感，运动后加重，休息后部分缓解。在医院检查确诊为踝关节撞击综合征。 战友，你是否了解踝关节？ 与踝关节有关的疾病又有哪些？ 对跟腱炎应该如何治疗？ 在日常训练、生活中 我们又该如何做好预防措施呢？ 本期“军医小茵” 和你一起聊聊踝关节和 ...