卵巢是女性身体最重要的器官之一，应多吃一些可以保养卵巢的蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，改善内分泌、延缓衰老。那么，卵巢保养吃什么蔬菜好呢？下面，一起来了解相关知识吧！

女性卵巢保养指的是顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。保养卵巢做到身心健康，注意科学饮食，养成科学的生活习惯，拒绝错误的保养方法等。卵巢保养不能随便进行，要避免食用刺激性食物、过度劳累工作等。此外，还可以用食疗的方法来保养卵巢。女性朋友们一起来了解一下如何保养卵巢吧！