我们经常出去郊游，和朋友打球，孩子难免会遇到一些坎坷。 当事故发生时，不要盲目应对。 今天我就教大家一些简单常见的损伤处理方法。 如何处理常见运动损伤工具/材料 药水、绷带、冰块 常见运动损伤如何处理 1.擦伤（皮肤表面摩擦造成的损伤）治疗： 轻度擦伤：一般情况下，如果伤口干净，涂抹红色或紫色液体就会自行愈合。 严重擦伤：（需先止血）冷敷法：可收缩血管，减少局部充血，降低组织温度，抑制神经感觉，从而达到止血、止痛、消肿的作用。 常用于急性闭合性软组织损伤 2、扭伤处理：先止血、止痛。 可以抬高受伤肢体，用冷水冲洗受伤部位或用冷毛巾冷敷，以收缩血管，减少出血，缓解疼痛。 不要随意揉搓心跳，以免出血增多。 然后将棉花放在受伤处，并用绷带包扎。 受伤后48小时使用热敷，以促进淤血吸收。 3、治疗鼻衄（鼻子受外力冲击而出血）：让伤者坐下，头向后仰，暂时用口呼吸，用纱布堵住鼻孔，敷上冷毛巾。额头和鼻 ...
