大家好，乐天为大家解答以下问题。 维生素A的功效与作用有哪些？ 很多人不知道维生素A的作用，现在就来看看吧！
1、维生素A包括维生素A1和维生素A2。 一般来说，维生素A指的是A1。 鱼肝油富含维生素A，许多黄绿色植物，如胡萝卜、西红柿等也富含维生素A。维生素A可以促进生长，维持上皮组织。
2、维持皮肤、结膜、角膜的正常功能。 维生素A还能增强视网膜的光敏性，参与体内许多氧化过程，特别是不饱和脂肪酸的氧化。 当维生素A缺乏时，生长就会停止，骨骼生长也会变差。
3、还会影响生殖功能，导致生殖功能下降，皮肤粗糙、干燥、角质化，眼睛干涩，甚至出现夜盲症。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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