日常生活中，运动健身已经被大家热议和向往，但真正在做的人有多少，真正坚持下来的又有多少人呢？ 如果我们这里能做到的话，效果不仅仅是一般的健康，因为生活中所需要的运动健身绝不是为了某种目的，就像你身体不好就会被医生控制一样，你的生活将会改变。 成为过去式，除非……
别再拿健身工具/成分来欺骗自己了
无缘无故地放弃这个习惯
别再拿运动开玩笑了 关于健身 如何做
自欺欺人，这是人类正常的心理，人们习惯用谎言来掩盖自己的错误，而且都很合理，比如因为年纪大了不想去健身房，因为工作忙了最近，最近他们不得不花时间陪伴家人和孩子。 因为天气不好，亲爱的我们，别再对自己撒谎了，好吗？ 没有理由放弃运动和健身。
运动健身的人分为三类。 最糟糕的就是那些一想到要锻炼就锻炼的人。 他们没有规则，也没有任何锻炼和健身的常识。 刻意、科学，但是坚持的时间不会太长，中间就会因为各种原因而放弃。 当然，最强的还是那种真正懂运动、健身、并且能长期坚持的科学运动。 ，科学健身。
不要成为这样的人。 这种人是最容易欺骗自己的人。 和周围的人讨论运动健身太累了。 如果您不想自己做也没关系。 当你看到别人坚持的时候，你就会判断自己坚持不了太久。 ，还是呆在家里比较好。 锻炼和健身是又累又无聊的。 我想请其他人坚持做正确的事情。 你真的有研究和研究过吗？ 为何随意评判？ 你自己的事情做好了吗？
不要随便开始锻炼。 如果做不好，就会欺骗自己，也欺骗别人。 “三天打鱼两天晒网”的心态是绝对不能接受的。 锻炼健身的效果不但不会有效，反而会增加失败的心态。 如果你真的想做一件事，如果你想做一件事，就把它做好就好了，为什么一定要随性呢，余生很长，但是人生中的时间很重要，为什么不好好做呢？玩游戏、看电影、电视剧的时间都怎么利用？
锻炼健身，挑战身体极限，是一件多么令人享受的事情。 太无聊了，你还没有真正坚持彻底。 当你对运动健身不耐烦的时候，那时候你就会爱上它，跑步、打球、游泳、流汗，考验个人耐力，不断突破身体极限，别骗自己，一次就做好你先来。
关于运动，关于健身，别再自欺欺人了！
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