在生活和工作的巨大压力下，很多男性逐渐出现了阳痿的倾向，年纪轻轻就浑身发胖。 那么如何锻炼来提高性功能呢？ 下面我给大家介绍一些运动姿势和运动技巧，教大家如何通过运动来提高性功能，供参考！ 提高性能力的9种方法以及如何提高性表现【完美汇总版】工具/材料 运动的 提高性能力的9招以及如何提高性能力【完美总结版】操作方法 性交过程中肌肉活动的重要区域包括：肩膀（为了更好地拥抱）、腹部、臀部和腹股沟（性活动的主要区域）。 那么如何锻炼这些部位来提高性功能： 1.俯卧伸展 俯卧并尽量挺直身体，双臂向前伸直，头微微抬起，双臂尽量向前伸展，双脚尽量向后伸展，每次伸展保持10-15秒，然后慢慢放松。 2、按摩强肾 (1)按压肾俞穴 先按摩脚底涌泉穴，尤其是睡前洗脚后，左右按摩81次。 接下来，按压肾俞穴（后腰部），双手打圈按摩81次。 再次按摩阴囊、下腹部，一手从阴囊下部向上按摩，另一手从肚脐向下按摩， ...

目前并没有相关权威性报道或是医学根据证明阿兹夫定片会影响性功能。但有相关安全性研究结果显示，阿兹夫定有可能会引起生殖毒性，包括卵巢重量降低，流产等。另外阿兹夫定还可能可以经乳汁排出，影响胚胎发育、骨骼生长等情况。 虽然阿兹夫定片在大鼠和兔两种常用生殖毒性实验动物中多个结果呈阳性，但阿兹夫定的发明者常俊标教授则引用了国家成都新药安全性评价中心主任岑小波的采访内容回答道，在临床上来说，阿兹夫定是治疗剂量或药物浓度是要低于非临床实验中引起的毒副作用剂量的。 阿拉巴马大学的伯明翰遗传学博士则表示，他认为阿兹夫定应该放到末线使用，特别是不应用于孕妇以及未成年人，同时建议使用者采用避孕措施。 郑州大学第一附属医院教授蒋军广表示，阿兹夫定在儿童以及孕产妇人群中都没有临床研究数据，因此该几类人群是不建议使用的。

男生bo起是指男性YJ受刺激后， 在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。 充满血液的YJ海绵体会将阴茎撑起，令YJ变硬和长。 这时候，男性的性意识是很强烈的。 怎样算男生bo起？ 一般正常的情况下，男人在bo起后，龟头是完全露在外面的，由于个体差异，每个人的bo起角会有所不同。 一般来说，男人在二十岁左右，bo起角是最大的，大多数男人的bo起角都在九十度以上。 国内男性YJ在没有bo起的情况下最长的能达到十一厘米，最短三厘米，平均六厘米； 直径最大四厘米，最小一点五厘米，平均二点五厘米；bo起时阴茎最长十八厘米，最短八厘米，平均十二厘米。 一般来说，男性每天晚上会有三到五次的bo起，每次bo起时间平均15分钟，但也有长达1小时之久的。 只要神经、血管及YJ海绵体结构与功能正常，就会有bo起现象。 可以说，男性在硬了的过程中，除了有涨涨 ...

性生活是夫妻双方必不可少的生活调味剂，20~30岁之间的男性性欲望旺盛，会出现过度纵欲的情况，虽然能获得身体上的愉悦，但纵欲过度的话会对身体带来不利影响，甚至导致男性不育。 正常情况下每次性生活射出来的精液在6毫升左右，精液中含有的精子数目超过5000万个以上，部分精子有正常的活动力，足以让女性成功受孕。但过度纵欲的话会让精子生成时间间隔缩短，精子还没有成熟而被排出，会减少精子数目，降低其质量。另外精子属于一种抗原物质，频繁对女性阴道刺激时会让女性身体中产生抗精子抗体。女性体内一旦产生此抗体，就会导致精子进入阴道内失去活力，不能正常和卵子结合而降低受孕率。不管男性性欲有多强，必须要有所控制，以免引起男性不育。 1、体质变差 纵欲过度的话会消耗体力和精力，降低身体素质。久而久之可影响精神状态，使得分析能力、思维能力以及记忆力有所下降。 2、引起性功能障碍 部分男性会通过二次性生活的方式来延长 ...

民间流传着这样的说法：“肾是先天之本，肾不好了性功能就有问题！”“肾不好就没有生育了！”不少患了肾病的患者因此忧心忡忡，甚至感到人生无望。可真的是这样吗？ 有患者朋友查体发现了肾脏疾病，来门诊咨询肾脏病情的时候，通常还会比较担心的问题是罹患了肾病会不会影响性功能，更担心自己的生育能力会不会受损，会不会影响下一代。 这其实是一个问题的几个层面，不妨让我们一层层来说。 肾脏的主要功能是排泄功能和内分泌功能，主要体现在通过尿液排出毒素、分泌可以调节血压、造血、骨代谢的激素等，良好的肾脏功能是机体维持良好内环境的重要保障。 肾脏的代偿功能很强 当肾脏有疾患的时候，根据患病时间长短和肾脏损伤程度的不同，可能有不同的临床表现。肾脏病根据程度和阶段不同划分为五期，称为CKD（慢性肾脏病）分期。 CKD1、2期，肾脏功能可以得到基本代偿，临床可能存在尿液检验指标的异常，但一般没有显著的临床症状，甚至患者本 ...

在日常生活中，男人之间的话题永远离不开床上功夫，说到这个方面就不得不提快慢的问题，时间长短成了大家衡量那方面能力的黄金标准之一，甚至有这样的言论：你时间长不一定强，但是时间短则一定不会强。 不少营销号为了制造焦虑，常常以多少多少比例的男性都有早泄问题等诸如此类的话题去引发大家内心的惶恐。甚至不少患者也来直接咨询，我每次性生活只有5-10分钟，我是不是有早泄、是不是有什么别的男科问题。经过近一年来对此类咨询患者的观测，我得出一个有趣的结论，恰恰与那些营销号的数据相反，来咨询的60%以上的男性其实性功能都属于正常的，有少数属于心理层面的问题，20%属于一些前列腺、泌尿系统疾病引发的问题，还有一小部分患者是由于亚健康导致性功能稍微异常，真正的早泄、阳痿重症患者只有大约不到5%，当然这仅仅是本人接诊的少量数据，不代表实际情况，只是想说明，很多时候大家的身体并没有你想的那么脆弱。 那么接下来问题就来 ...