大家在家自制粽子的时候觉得最难的一个环节是什么呢?粽叶的包法还是馅料的调成?或者是材料的准备?这几天不少小伙伴都在说自己自制豆沙粽失败了,原因就是豆沙馅翻车了,今天唯一值得购小编就来教大家豆沙粽子里面的豆沙怎么做吧!
豆沙粽子豆沙怎么做
1.红豆:油:糖的比例是5:2:3,按这个比例做250g红豆也是可以的,500g做出来很多。
2.没有破壁机也没有榨汁机的,可以用家里的筛网,用勺子压成泥,过滤2次也是不错的。
3.要用不粘锅和不粘铲子,锅最好大一点,不然很容易被溅到。
4.全程中小火或者小火,油分三次加入,完全被吸收再加。糖迟点加,太早或者炒太久容易苦。可以换成等量的冰糖,冰糖的话可以早点加。
5.炒到不粘锅,稍微软一点的状态就可以了,凉了会变干硬一些就刚好了。
这个教程是减糖版本,吃起来不会很甜,适合减肥要想吃粽子的小伙伴们哦~
>>豆沙粽子糯米要放糖吗>>
怎么吃豆沙粽子才不胖
粽子是比较难消化的一种食物,吃粽子的时候吃的太多,很容易引起肥胖,还很容易引发一系列的胃肠疾病。
所以端午节的时候吃粽子一定要吃的适量,不能吃的太多。粽子每天最合适的数量是两到三个,两个数量最佳,千万不能超过三个,不然会很容易发胖的,同时避免晚上食用。
如果觉得自己包不好粽子的话,也可以试试稻享稻香的粽子哦~
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