夏天马上要到了，又到了要穿漂亮裙子的时候，很多美眉们为了夏季能有个好身体，会尝试各种各样的减肥方法，比如跑步、游泳、不吃饭、吃代餐粉、吃水果等等。吃水果是减肥中比较受懒人MM们欢迎的一种方式，那么夏天吃杨梅可以起到减肥作用吗？夏天吃杨梅会不会长胖？下面就让小编来告诉大家答案吧！ 吃杨梅可以减肥吗？ 吃杨梅减肥作用不强。 杨梅的热量含量很低，还含有少量的纤维素成分，食用可以稍微增强一些饱腹感，因此食用的时候不会摄入过多的热量，但是一般也不会有减肥的作用，但是减肥期间是可以食用的。 怎么吃杨梅最减肥？ 喝杨梅茶比较减肥。 杨梅茶中的水分含量很高，饮用有很强的饱腹感，因此可以减少其他供能物质的摄入。需要注意的是，减肥的时候喝杨梅茶的话，就不要加糖了，很容易摄入过多的能量的。 >>夏天吃杨梅对身体有什么好处>> 吃杨梅的注意事项： 1、因为杨梅的果肉是直接暴露在外的，一般是有虫子或是细菌的，在吃杨 ...

杨梅肉汁鲜美，是夏季的消暑佳果之一，受到不少人的喜爱。有些人喜欢直接将杨梅用盐水泡过后食用，而有的人会用杨梅泡酒喝。那么夏天吃杨梅对身体有什么好处呢？今天唯一值得购小编就来给大家介绍一下夏天吃杨梅的功效和作用吧！ 夏天吃杨梅的好处： 1、去暑生津 杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。新鲜的杨梅能够生津止渴，是夏季祛暑的水果佳品。 早在江南的一些地方还保留着用杨梅浸酒的做法，俗称“烧酒杨梅”，此酒色泽鲜艳，最为香郁，有开胃祛暑，消食止泻的功效。 2、抑菌 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能缓解痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻。 3、排毒养颜 杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥。 4、增强食欲 ...

杨梅在这个夏天已经全面上市啦，说到杨梅的吃法简直不要太多样，而酒鬼们最喜欢的一定就是杨梅酒啦~一杯杨梅酒拯救没胃口的夏天，还能预防中暑和解除轻度暑热并且杨梅酒还可以平衡酸碱，这样的杨梅酒不来一杯吗？下面唯一值得购小编就来教大家做杨梅酒啦~ 杨梅酒的做法 准备材料：新鲜杨梅1000克、盐20克、白酒700毫升、冰糖适量 ①将杨梅用流动的清水清洗一遍，力度要轻。 ②洗干净的杨梅放入凉开水中，加入 1 汤匙盐，浸泡 15 分钟。 ③用凉开水冲洗掉杨梅表面的盐分，放在通风处晾干。 ④把杨梅放入无水无油的干净密封罐内。 ⑤按照个人口味添加冰糖，一开始可少量添加，日后根据实际味道再慢慢调整。 ⑥倒入白酒，保证酒没过杨梅。轻轻摇晃或搅拌均匀后，将密封罐放在阴凉处保存。 ⑦每天摇晃一下瓶子，让冰糖融化均匀。 ⑧约半个月到一个月后，酒的颜色开始变红，此时就可以开封享用了。 泡杨梅酒注意事项 1.白酒用40- ...

食物分为寒、凉、平、热、温五种，不同体质的人在食物的性质上吃对了是大有益处的，最近相信大家吃的最多的就是杨梅了，不少小伙伴都在问杨梅是热性还是凉性的，其实大家都猜错啦！赶紧和唯一值得购小编来涨涨知识吧！ 杨梅是热性还是凉性 杨梅既不是寒性也不是热性，而是一种温性水果。 一般食物的性质可以分为五种：寒、凉、平、热、温，而杨梅是杨梅科杨梅属的植物结出的果实，口感酸甜，汁水多，既是一种食物，也可以作为药用，中医认为杨梅味甘酸，性温，具有生津止渴、和胃消食等功效。 >>吃杨梅对血糖高的人有没有影响>> 想吃杨梅的小伙伴赶紧点击下方链接领取优惠券进行购买哦~ 水果可分六类：寒性、冷性、凉性、平性、温性与热性 寒性例如：橙、犁、弥猴桃、柿、甜瓜、柚 冷性例如：山楂 凉性例如：西瓜 平性例如：桃、椰子、银杏、李、荔枝、龙眼、梅、枇杷、葡萄、甘蔗 温性例如：杨梅、杏、木瓜、栗、橘、海松子 热性例如：樱桃、 ...

杨梅买多了怎么办？消耗杨梅的好方法就是自制杨梅干啦！手残党怎么做杨梅干呢？今天唯一值得购小编给大家带来零失败零基础的冰糖杨梅干做法，酸酸甜甜非常适合夏日食用哦~ 杨梅怎么做成杨梅干 ①凉白开加少许盐浸泡杨梅半小时，捞出过几遍凉白开。 ②微波炉叮土冰糖一分半，取出轻轻敲一下就碎了。 ③一层杨梅一层冰糖码好，冰箱冷藏三四小时等待出汁。 ④腌制出汁的杨梅倒入不粘锅大火烧开后转中小火收汁。 ⑤收好汁的杨梅一粒粒取出码在盘子里，进微波炉叮约10分钟左右，这一步要自己把握火力和时间。 ⑥叮得差不多干的杨梅晾凉，放在白糖碗里翻滚一下取出就大功告成啦。 >>杨梅怎么腌制才好吃>> 杨梅的多种吃法 1.将杨梅洗干净后加水加糖煮然后放入冰箱冷冻，加入雪碧、养乐多，增加酸甜风味，一点也不输外面卖的果茶哦~ 2.杨梅洗干净，榨成杨梅汁，放入冰箱冷藏，下班后来一杯，冰冰凉凉酸甜可口，超级解暑~ 3.洗干净后，直接拿 ...

夏天一定要喝冰杨梅汁才完美！加了冰糖做成杨梅汁，放在冰箱冷藏，炎炎夏日的午后来上一碗简直完美至极！清凉又解暑，自制还没有添加剂非常的健康，小伙伴们赶紧学起来叭！ 冰杨梅汁的功效与作用 冰镇杨梅汁有健脾开胃的功效，从营养成分上来说，酸梅汤中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。 其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。 同时还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，酸梅汤起到醒酒的作用。 肝火旺的人更宜多喝酸梅汤，它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。 杨梅属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。 >>冰杨梅的做法>> 想吃杨梅 ...

杨梅季怎么能少了酸甜可口的杨梅呢？说到杨梅，关于它的吃法简直是太多啦！今天唯一值得购小编就来教大家怎么腌制杨梅才好吃，赶紧来学吧~自己腌制更干净卫生哦~     杨梅怎么腌制才好吃 糖水杨梅做法教程 1.先把杨梅冲洗干净，再用淡盐水泡15分钟，不但去除了虫子还能中和杨梅的部分酸味； 2.泡好后的杨梅用白糖腌制30分钟； 3.将腌制好的杨梅用水没过，加入适量冰糖，待水煮开后，小火慢煮15分钟； 4.将杨梅盛入无水无油的容器里，待冷却后，放入冰箱保鲜层即可。 杨梅果酱做法教程 1.杨梅用盐水泡20分钟，苹果切片，柠檬弄汁； 2.备用泡好的杨梅晾干，用剪刀把杨梅一个个剪下杨梅肉，用白砂糖腌制2小时，让水分腌出来把杨梅倒入锅里； 3.大火煮开，转小火，把切好的苹果，柠檬汁一起倒入慢慢煮1.5小时； 4.关火放凉后装入瓶子里密封放冰箱。 紫苏杨梅做法教程 1.紫苏去梗，只要嫩叶洗净晾干； 2.仔姜洗 ...

杨梅虽然非常好吃，但是不能长久的存放，这也是让吃货们最遗憾的一个地方了，那怎样才能在尽可能的时间里保存杨梅的鲜呢？杨梅怎么保存时间长呢？一起跟唯一值得购小编来了解一下吧！     杨梅怎么保存时间长 ①新鲜杨梅 “一日味变，二日色变，三日色味皆变。”杨梅成熟期正是梅雨多湿季节，极易腐烂落果，如果不加任何处理，杨梅在室温下存放的时间极短。 可以将杨梅放在０ＯＣ～５ＯＣ之间的冰箱冷藏室中，在相对湿度为８５％～９０％的环境下保存。这里要注意的是杨梅千万不能清洗之后贮藏！ ②杨梅酒 由于杨梅的保存期短，做杨梅酒是一种很好的选择。浸杨梅酒对酒的度数没有严格要求，用一般的糟烧或米烧白酒就可以了。在浸之前，先用凉开水把杨梅洗净晾干，浸的时候酒没过杨梅即可，并密封保存。 杨梅和白酒在密闭容器里放上20天左右，就可以吃了，酒可以直接喝，酒里浸了20多天的杨梅也可以直接吃。杨梅酒趁新鲜的时候吃，口味比较好；超 ...