血糖高的人在饮食这一块是要非常的谨慎，很多糖分高的蔬菜水果也是黑名单不能吃，那么当季热卖的杨梅血糖高的人又能不能吃呢？一起来看看吧！ 吃杨梅对血糖高的人有没有影响 杨梅升糖程度总体偏低，对于没有血糖问题想减肥的人可以选择食用；但有血糖问题的人最好是偶尔少量食用。 >>吃杨梅喉咙痛怎么回事>> 想吃杨梅的小伙伴赶紧点击下方链接领取优惠券进行购买哦~ 常见水果含糖量 含糖量在 4%—7% 之间的水果 西瓜、草莓、白兰瓜等。 含糖量在 8%—10% 之间的水果 梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。 含糖量在 9%—13% 之间的水果 苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。 含糖量在 14% 以上的水果 柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。   吃水果三个最佳时间点 早餐 大部分人尤其是上班族的早餐食物质量都不太好，应该适当地加一些水果。 两餐之间 两餐之间吃点水果，既能补充水分，又能获取丰富 ...

现在正是吃杨梅的好季节，但也有一部分小伙伴反应自己吃杨梅后喉咙痛，那也又是怎么回事呢？其实最大的可能就是食用过量造成的上火，具体情况跟唯一值得购小编来了解一下吧！ 吃杨梅喉咙痛怎么回事 杨梅是发物，感冒发烧过敏喉咙痛等病症是不适合吃发物的，所以不建议喉咙痛吃杨梅，不过杨梅可以起到防止喉癌的作用。 嗓子疼不能食用杨梅，由于杨梅含较多酸性物质，给咽部造成明显的刺激，甚至导致更加疼痛。 杨梅属于温性水果，如果大量食用容易导致上火，嗓子疼是咽喉发炎的一种表现，这个时候不适合吃温热的食物。  喉咙痛该怎么办 嗓子疼是指咽部有炎症，可表现为咽部黏膜充血、肿胀，有时可见扁桃体表面有脓性分泌物，扁桃体肿大，杨梅的酸性物质会刺激咽部黏膜，导致黏膜充血、肿胀加重，以致嗓子疼症状加重，不利于疾病的康复。 嗓子疼是由细菌感染引起的，需要行抗生素治疗，如口服头孢克肟、头孢丙烯等，部分伴有厌氧菌感染的患者需加用甲硝唑 ...

终于盼到了杨梅上市的季节，吹着空调，一颗接一颗大口吃杨梅，这才是夏天呀~很多小伙伴将杨梅买回家食用的时候就有一个共同的疑问，杨梅的核到底要不要吐，杨梅核能不能吃，关于这个问题跟着唯一值得购小编来了解一下吧！ 吃杨梅不吐核会怎么样 吃杨梅不吐核，原因是在江浙一带，民间素有“杨梅核有助清肠解毒”的说法。 这一说法没有科学依据，杨梅核吞服后无法获得营养和药用价值，不值得吞下去。 年轻人肠道蠕动功能好，即便吞了几颗杨梅核，有些也能自行排出。但老年人肠道蠕动功能变差、肠壁变薄，吞了杨梅核就容易引起便秘。小孩的食道和气管细小，吞核容易被噎着，引起窒息。 吞杨梅核除了可能引发肠梗阻外，还容易患胃石症。 还有胃溃疡、消化道疾病、肠道炎症和腹部手术史的患者，吞杨梅核更危险，可能引起出血、穿孔、肠梗阻等情况。 特别是儿童把核吃进去，会刺激胃黏膜，有可能造成胃出血，从医学角度来看，吃核的做法不可取。 小编想说杨 ...

到了吃杨梅的季节了，你还不会洗杨梅吗？！每到吃杨梅的时候就有很多小伙伴出现半条虫事件，以后吃杨梅都要有阴影了~今天唯一值得购小编就来教大家详细的洗杨梅攻略，赶紧来学习吧~ 买回来的新鲜杨梅先不要着急放入冰箱，跟着小编一起洗杨梅吧~ 吃杨梅怎么洗才干净 1.用清水将杨梅进行第一次清洗 洗去表面浮尘 2.找个盆子接入适量清水，放入食盐，盐根据水量放入适当即可。 3.建议吃多少泡多少，一般20颗杨梅需要放3勺食盐，然后倒入杨梅浸泡20分钟，再用清水冲干净即可。 4.浸泡过程中和浸泡后会有很多小白虫在你肉眼可见范围内出现，用筷子轻轻在盆里搅拌几下，虫子受到干扰会更快脱离杨梅。 5.将杨梅捞出用清水再清洗一遍就能吃咯。 有些可能会泡出果蝇，但是没泡出也正常，不要浸泡时间过长，及时用清水冲洗干净。 >>吃杨梅的好处和禁忌>> 吃了杨梅里的虫会怎么样 杨梅里的虫子主要是果蝇的宝宝，还是挺干净的，不会让人 ...

终于等到一年一度的杨梅尝鲜季啦！一年里只有6、7月是属于时令，时间非常之短，吃到就是幸运~那么这么受欢迎的杨梅分别都有什么好处和禁忌呢？今天唯一值得购小编就来给大家科普一下吧！ 吃杨梅的好处 1.美容瘦身 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜的作用；杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。 >>杨梅怎么吃会瘦>> 2.祛暑生津止渴 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。 3.助消化增食欲 杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。 4.防癌抗癌 杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。 5.降血压防中风 杨梅鲜 ...

杨梅是我国特产水果之一，它色泽鲜艳又多汁，营养价值也是非常的高，不过杨梅的周期比较短，做多也就是半个月，所以很多小伙伴会趁着这段时间狂吃杨梅解解馋，那么吃杨梅会不会长胖呢？ 吃杨梅会胖吗 不会。 杨梅中所含的纤维素还有排毒降脂的作用，因此吃杨梅可以减肥，是瘦身食谱中的良好选择。 另外，杨梅还有助消化增食欲、收敛消炎止泻、防癌抗癌、祛暑生津的功效。 杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。 总的来说杨梅升糖程度偏低，对于没有血糖问题想减肥的人可以选择食用；有血糖问题的人偶尔少量食用。 >>杨梅怎么吃比较好>> 怎么挑选杨梅才好吃 1.看颜色 选暗红色，过于黑红色最好不要选购，青色、青红色的杨梅还未成熟。 2.手感 如果杨梅果肉太酥软，那就是过于成熟了，最好别买；而肉质太硬，则还没有完全成熟，吃起来酸涩，口感不佳；软硬度适中的杨梅，才是最佳选择。 3 ...

说到夏季当季的水果，就必须提到杨梅，杨梅正是为夏天到来而准备的水果，吃杨梅还能减肥美容抗衰老，用杨梅酿的杨梅酒也是超级的可口~今天唯一值得购小编则是要教大家解锁杨梅的百变吃法，不要再只是干巴巴的盐水泡着吃啦！     杨梅怎么吃比较好 ①多肉杨梅做法教程 1、10个杨梅泡盐水30分钟后果核分离 2、10克白糖腌渍果肉 3、留出一点果肉备用 4、杨梅肉和乌龙茶1:1比例打成果汁 5、杯中放入杨梅果肉和冰块，倒入杨梅汁和酸奶。 ②杨梅荔枝冰做法教程 准备材料：杨梅500g、荔枝10颗、水500g、冰糖30g 1、杨梅用淡盐水浸泡10分钟后冲洗干净 2、锅中加入杨梅、冰糖和水，大火煮开后转小火继续煮10分钟 3、最后加入剥好的荔枝继续煮1分钟 4、等完全晾凉后，放入冰箱冷藏4个小时就可以喝了。 小编强烈推荐大家在家可以尝试杨梅荔枝冰的做法，因为杨梅和荔枝每年都只有一季，再加上它们俩一起上市的时间 ...