肉食与蔬菜的搭配：[3]牛肉与蔬菜的搭配

牛肉富含蛋白质。 经常食用牛肉可以提高人体免疫力，特别适合手术后的生长和恢复。 这里有五种蔬菜和牛肉的最佳组合。

肉类和蔬菜的组合[3] 牛肉和蔬菜的工具/原料

牛肉

卷心菜、芹菜、南瓜、芋头、蘑菇

荤素搭配【3】牛肉和素菜搭配 1.牛肉+白菜

白菜是我国广大地区冬春季节的主要蔬菜。 卷心菜中所含的粗纤维可以促进胃部的顺畅流动。 牛肉在我国也是常见的肉类。 它含有丰富的蛋白质等营养成分，具有补脾胃、益血的功效。 影响。 白菜、牛肉、肉类和蔬菜搭配，相得益彰。 它的营养全面、丰富。 具有健脾开胃的功效。 特别适合身体虚弱的患者。

荤素搭配【3】牛肉和素菜搭配2.牛肉+芹菜

牛肉和芹菜同时吃，可以提供全面的营养，强筋骨，补脾健脾。

荤素搭配【3】牛肉与素菜搭配3.牛肉+南瓜

从食物的药性来看，南瓜性味甘温，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。 牛肉味甘、性平。 南瓜与牛肉搭配，具有健脾益气、解毒止痛的功效，适用于辅助治疗中气虚弱、口渴、筋骨酸痛等疾病。

荤素搭配【3】牛肉和素菜搭配4.牛肉+芋头

牛肉和芋头同时吃，可以治疗食欲不振，还有美容养颜的功效。

荤素搭配【3】牛肉与素菜搭配5.牛肉+蘑菇

牛肉是温补肉类。 香菇富含核糖核酸和香菇多糖，易于消化吸收。 两者搭配最适合肠胃虚弱的人。

荤素搭配：【3】牛肉和蔬菜搭配

【绿行者】贝贝南瓜正宗板栗味南瓜新鲜蔬菜老南瓜辅食粉糯小南瓜 券后价￥26.90 天猫 优惠券￥5.00 立即领券