喝茶养生是很多人的选择，尤其是职场男女，因为工作繁忙，没有太多的时间来养生，所以就采取了喝茶的方法来养生。 那么，夏季应该选择什么样的茶呢？ 来吧大家，这次的经历将会对此有很好的建议，赶紧来看看吧！
夏天喝什么茶，如何选择健康茶，如何操作
优选绿茶
夏季不要选择冷饮和各种饮料。 这个时候记得选择绿茶作为首选。 绿茶可以消炎、解毒、解火，尤其对于夏季工作辛苦的上班族来说，喝一杯绿茶可以提神醒脑。
柠檬茶
柠檬茶是女孩子夏天的最佳选择。 不仅可以减肥塑身、美白皮肤，还能淡化女性在烈日下暴晒后的斑点。 若与适量蜂蜜同用，不仅能解渴消暑，还能美容养颜。
选择红茶
红茶不仅是冬季保健的茶，夏季依然可以饮用。 红茶中含有大量的氨基酸和果胶，可以起到消暑的作用。 如果夏天口味不好，可以每天喝一点红茶。
女士姜茶
冬吃萝卜，夏吃姜，这是自古流传下来的俗语。 因为夏天人们容易因为贪冷而损伤肠胃，所以夏天可以吃一些生姜来驱走寒气，所以最好喝一些红糖姜茶，尤其是女性。
荷叶茶
这是女性夏季最应该喝的茶，尤其是受腹部脂肪过多困扰的女性。 夏天可以每天喝一些荷叶茶，可以消除油脂，改善肤色。 而夏季没有胃口吃饭的人也可以每天适当喝一些。
甘草薄荷茶
尤其是上班族，一到夏天，加工厂更是疲惫不堪。 这时，只需准备少许甘草和薄荷叶，用热水泡五分钟即可饮用。 此茶能在夏季迅速起到提神醒脑的作用。
夏天喝什么茶？ 如何选择健康茶？
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