大家好，我是依依。 我用左脚或右脚休息。 很多人不知道该跨左脚还是右脚。 现在我们就来看看吧！ 休息一下是左脚还是右脚。 军事动作，休息，是指立正站立，左脚向脚尖方向伸出全脚约三分之二，双腿自然伸直，上身保持直立姿势，大部分时间身体重心落在右脚上。 立正时，衣着整齐，情绪激动，姿势端正，表情自然。 要求做到以下几点：伸直双腿、胸部、颈部，自然睁开眼睛。 身体的重心大部分落在两脚的前脚掌上，以保持立正时身体的稳定和持久的站立； 掌握正确的呼吸方法，保证吸气时胸部自然挺起，呼气时胸部不塌陷、小腹不隆起； 掌握二者 膝后压与并拢相协调，小腹收拢，臀部与自然胸部相协调，下巴收与挺颈、头顶相协调。 本文到此结束，希望以上文章对大家有所帮助。
大家好，我是依依。 我用左脚或右脚休息。 很多人不知道该跨左脚还是右脚。 现在我们就来看看吧！
左脚或右脚休息（如果你跨左脚或右脚）
1、军事动作，休息，是指在立正的基础上，左脚向脚尖方向伸出全脚约三分之二，双腿自然伸直，上身保持直立姿势，身体重心大部分落在右脚上。
2、携带枪（枪管、大炮）时，携带方法不变，其余动作与徒手相同。
3、如果休息时间过长，可以自行换脚。
4、休息通常是完成一门科目后的调整动作。 军事科目“休息”时，首先应对准先锋队的方向，然后自行采取休息姿势。 动作要快、准、协调！ 延伸说明：立正时，衣着整齐，情绪激动，姿势端正，表情自然。 要求是：双腿、胸部、颈部伸直，眼睛自然睁开。
5、休息时，双脚出入要快，方向要正确，距离要准确，上身姿势要保持不变。
6、跨骑时，军姿要端正，精神要昂扬。 左脚要与双手背协调，定位要准确。
7、训练中立正休息，重点练习军姿，掌握三点：（1）身体重心大部分落在前脚掌上，保持身体稳定，长时间站立立正的时间； （2）掌握正确的姿势呼吸方式，保证吸气时胸部自然抬起，呼气时胸部不塌陷、小腹不隆起； (3)掌握双膝向后压并拢、收小腹、收臀部与自然挺胸协调、收下巴与伸直颈部、头顶协调。
8、上身保持直立姿势，左脚快速迈出，同时双手交叉于背后，定位准确。
9.参考资料：百度百科-休息一下。
本文到此结束，希望以上文章对大家有所帮助。
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