说到生酮减肥法，严格意义上来说生酮减肥法不是一个均衡饮食。不过生酮饮食对于减重有着非常明显的效果，除了前期减掉的是糖分之外，后期减掉的都是脂肪，也正是因为这样，即使生酮减肥会带来某些不良反应也一直被减肥界的小伙伴们追捧。但大家都知道生酮减肥法适合哪些人群吗？什么人不适合生酮减肥呢？马上来了解一下吧！
哪些人不适合生酮减肥法
①ABM非常标准、体脂也标准，力量训量更适合想要增肌的人，只有正常饮食才会增肌。
②坚持过2个星期的生酮饮食仍然感觉不适有相关疾病的人。
③孕妇、哺乳期、儿童、青少年、老年人人群。
④肝功能受损、肝功能不足的人群用生酮饮食反而会造成肝脏负担加重。
⑥胰腺功能不足人群会导致过量脂肪无法被完全消化，很容易引发胰腺炎。
⑦胆囊疾病在进行任何高脂肪的饮食前都需谨慎。
⑧一型糖尿病、使用胰岛素治疗的二型糖尿病患者最好在医生的协助下使用生酮饮食，或者至少自己要频繁地检测血糖和血酮数值，根据这些数值逐渐调整胰岛素用量。
⑨正在服用降血压药的患者，采用生酮饮食反而可能导致低血压，需要非常谨慎。
⑩低血糖患者，因为生酮饮食要完全戒糖，所以此类患者不建议使用。
生酮减肥法适合哪些人
去除掉不适合生酮减肥法的人群剩下的就是适合生酮减肥法的啦~
>>生酮减肥法对身体有哪些好处>>
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