每个人的身体都有2种能量模式，燃糖模式和燃脂模式。传统饮食中身体开启燃糖模式，生酮饮食身体开启燃脂模式，那是因为普通人的主要燃料是糖类，生酮模式主要燃料是脂肪，那么生酮减肥法对身体都有哪些好处呢？下面就跟唯一值得购小编一起看看吧！
生酮减肥法
不吃主食，只吃肉和蔬菜的饮食法，是在欧美圈流行已久的生酮减肥法。
生酮饮食法的原理是通过大量吃高脂肪、高蛋白质和适量蔬菜，几乎不吃碳水，使身体出于“断糖”的状态，既然没有足够的糖分，身体就会转而燃烧脂肪，生成“酮体”来提供能量。
生酮减肥法对身体有哪些好处
1.精力更充沛
当身体进入生酮状态后，产生的酮体不仅给身体供能，还能给大脑供能，让你精力更好注意力更加集中。
2.降低血糖
糖尿病由于胰岛素缺陷或功能受损，无法正常分解糖分，导致血糖上升。现在国外越来越多机构，利用生酮饮食改善胰岛素的敏感性，从而达到治疗糖尿病的效果。
3.皮肤变得更年轻
生酮饮食的核心就是“抗糖”，而糖化带来的危害相信大家都知道，糖分摄入过多的话，多余的糖就会和身体里的胶原蛋白、酶、DNA发生糖化反应，不仅让皮肤暗沉发黄，还会破坏胶原蛋白纤维使皮肤失去弹性、长出皱纹。
糖分进入血液后，也会导致胰岛素水平增高，激发皮肤出油旺盛，引发粉刺、痘痘疯长。
所以戒糖之后，皮肤简直就焕然一新，人尽皆知的抗糖女星张韶涵，36岁了皮肤还是如少女般嫩滑无比~
>>生酮减肥期间便秘怎么办>>
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